GEMEINSAM EINEN

NEUEN WEG GEHEN

Egal welches persönliche Ziel Du hast, gemeinsam mit Dir möchte ich den Fokus darauf setzen und Dich mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept dabei unterstützen. Wir werden Schritt für Schritt eine auf Dich und Deine Wünsche abgestimmte Trainingsroutine einführen, die dafür sorgt, dass Du Dich langfristig fit und gesund fühlst.

Ein zu hohes Trainingspensum oder Extrem-Diäten wirst Du bei mir nicht bekommen, denn das würde langfristig nicht zu konstantem Erfolg, sondern nur zu Frust führen. Ich betreue Dich ganzheitlich, körperlich und mental, helfe Dir Gewohnheiten zu verändern und erarbeite mit Dir gemeinsam Routinen, die für Dich in Deinem Alltag umsetzbar sind. Gemeinsam erreichen wir nicht nur Deine Ziele, sondern ich helfe Dir dabei, sie auch dauerhaft zu halten.

  • WOHLEMPFINDEN

  • RÜCKENSTÄRKUNG

  • MUSKELAUFBAU 

  • KRAFTAUFBAU

  • KÖRPERSTRAFFUNG

  • GEWICHTSREDUKTION

  • MOTIVATION

  • STRESSABBAU

 

MEIN ZIEL IST ES,

DEIN WOHLBEFINDEN

ZU STEIGERN!

Hallo, mein Name ist Alex. Ein Leben ohne Sport wäre für mich unvorstellbar. Seit 2015 betreue ich meine Kunden individuell als Personal Trainer im Bereich Fitness- und Krafttraining und kann auf die Erfahrungswerte von über 4.000 Personal Training Stunden zurückgreifen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, untrainiert und nicht gesund zu sein, denn ich musste diese Hürde selbst nehmen. Das Training hat mir gezeigt, dass Fitness noch viel mehr ist, als ein durchtrainierter, muskulöser Körper, sondern auch ein wahnsinniges Körpergefühl und Lebensqualität mit sich bringt. Mit dieser Kombination lassen sich die Hürden des Alltages spielerisch nehmen, denn ein starker, gesunder Körper führt immer zu einer gestärkten, positiven Denkweise. Meinen Kunden körperliche und mentale Kraft mit auf den Weg zu geben ist mein größter Wunsch und gleichzeitig mein größter Erfolg.

Seit ich laufen kann mache ich Sport – sei es Handball, Fußball, MMA oder Leichtathletik. Trotz meiner sportlichen Aktivitäten fühlte ich mich häufig zu dünn und körperlich unwohl und entdeckte so 2014 meine Leidenschaft für den Sport im Bereich Fitness- und Krafttraining. Ich begann ein duales Sportstudium bei Holmes Place, das ich 2018 erfolgreich als Bachelor of Arts in Sportökonomie abschloss. Während meines Studiums habe ich zahlreiche Trainerlizenzen erworben, die sich Stand heute auf zwölf belaufen. Weitere Lizenzen sind geplant, da Personal Training ein dynamisches Feld mit ständigen Neuerungen ist und ich immer auf dem neuesten Stand sein möchte. Da ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie ich mich durch Fitness – und Krafttraining nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch mental weiterentwickeln konnte, liebe ich es, diese Erfahrung zu teilen und andere Menschen zum Sport zu motivieren! Mein Ziel ist es, jedem einzelnen Kunden eine erhöhte Lebensqualität durch Sport zu ermöglichen, auf jedem Level. 

ERFAHRUNG

4000

+

TRAININGS-

STUNDEN

12

TRAINER-

LIZENZEN

120

+

ZUFRIEDENE

KUNDEN

5

JAHRE 

ERFAHRUNG

 

KUNDENSTIMMEN

Lena Kuhlmann, 34 Jahre,

Yogalehrerin & Kommunikationsstrategin

Bei Alex geht es vielmehr um das ganzheitliche Wohlbefinden als um reine Fitness.

Dabei achtet er vor allem auf Gesundheit, persönliche Ziele und Besonderheiten jedes

einzelnen Körpers. Durch langjährige Erfahrung hat er ein geschultes Auge für jede kleinste

Bewegung und immer einen guten Tipp zur Verbesserung. Das alles macht das Training

besonders effektiv und lehrreich. Ich steigere mit Alex mein Wohlbefinden kontinuierlich – und

möchte das Training nicht mehr missen. 

Madeleine Beil, 37 Jahre, Geschäftsführerin

Die Trainingseinheiten mit Alex sind immer motivierend für Körper und Geist.

Alex ist ein intelligenter, toller Coach, der gezeigt hat, welche Auswirkungen Sport auf das

ganze Leben haben kann. Auch in den Zeiten während meines Bandscheibenvorfalls und

nach meinem Ellbogenbruch hat er mich trainiert, um wieder Vertrauen zu meinem

Körper zu bekommen und fit zu werden.

Marcus Mayer, 40 Jahre, Lehrer

Alex ist ein außerordentlich motivierender Trainer, für den das persönliche Ziel seines Coachees in jedem Training erneut zu 100% im Fokus steht. Dabei findet Alex immer die richtige Ansprache, denn er ist ein sehr empathischer Mensch, der stets aufmerksam agiert und sehr gut zuhört. Das Training gestaltet Alex jedes Mal von Neuem zu einem anspornenden und positiven Erlebnis. Meine Fortschritte mit Alex sind messbar, sichtbar und vor allem habe ich diese mit einer großen Portion Spaß beim Training erreicht. Alex ist ein Macher, wahnsinnig zuvorkommend und einer, dem der Fortschritt seiner Coachees maximal am Herzen liegt. Egal, wo jemand anfängt oder zur Zeit steht. Von Basiswissen bis zu Variationen von Intensitätstechniken, bei Alex ist einfach jeder sehr gut aufgehoben, denn er erklärt jede Übung ausführlich und macht immer transparent, was sie einem Gutes tut. :-)

TRAINGSORTE

HOLMES PLACE BAHRENFELD

Gasstraße 2

22761 Hamburg

WELLYOU ALTONA

Große Bergstraße 156

22767 Hamburg

DEIN ZUHAUSE

in Hamburg

 
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